Чим корисний відпочинок на морі?

  Морський відпочинок - не просто спосіб змінити обстановку, розважитись  і придбати гарну засмагу. Море - природне "ліки" планетарного масштабу, можливість поєднати приємне з корисним: зміцнити імунітет, оздоровитись, набратися життєвих сил і навіть впоратися з деякими хронічними захворюваннями.

Купаючись у морській воді – людина знаходиться у спорідненому середовищі, оскільки людський організм складається на 75 % з води. А чи знаєте ви, що вода, яка міститься в усіх наших тканинах, клітинах і крові — це солоний розчин води, дуже схожий на морську воду?

Крім цього, в морській воді міститься чимало різних мікроелементів, які чинять певний вплив на людський організм:

• магній: здатний відновлювати імунітет;
• йод: нормалізує обмінні процеси;
• кальцій: зміцнює кістки;
• калій: нормалізує кров‘яний тиск;
• бром: заспокійливо діє на нервову систему.

Під час активного купання та плавання активізуються обмінні процеси. Так, після водних процедур:

• прискорюються обмінні процеси;
• очищаються пори шкірного покриву;
• виводяться шкідливі речовини;
• організм омолоджується та відновлюється.

За рахунок активізації обмінних процесів прискорюється оновлення кліток, очищаються пори, виводяться шкідливі речовини, відбувається загальне очищення організму.

Тим, хто вміє плавати, пощастило. Плавання в морі – це не тільки фітнес і загартування, це зміцнення практично всіх систем організму. Особливо корисно таке плавання для дітей: у них поєднуються тренування і загартування . Ритмічні плавальні рухи укріплюють всі м`язи – від серцевих до литкових. Це відмінний засіб для розвитку легенів і для профілактики порушень постави, причому не тільки у дітей, але і у дорослих.  Купання в морській воді, підвищує еластичність шкіри і покращує її зовнішній вигляд.

Кращий час для купань в морі – ранок (до 11:00) і вечір (з 16 до 19:00). У полуденну жару радять не лізти у воду: дуже великий температурний контраст, краще побродити по берегу – пісок і галька зроблять вашим ступням хороший пасивний масаж. На Сході вірять, що пісок забирає негативну енергію і прогріває суглоби.

Коли ми лежимо на пляжі, сонячне тепло благотворно впливає на нашу ендокринну систему. В організмі активно виділяються ендорфіни - гормони, що змушують нас відчувати себе щасливими. Крім того, певну кількість сонця може бути корисна при деяких шкірних захворюваннях, наприклад, псоріазі.

Слід відмітити корисність морського повітря, адже повітря поблизу моря насичене різними солями, йодом, натрієм, які сприяють регенерації клітин і підтриманню нормального внутрішньоклітинного тиску.

І саме ці властивості дозволяють морському повітрю дуже сприятливо впливати майже на всі процеси, які відбуваються в організмі людини.

Повітря біля моря насичене негативними іонами, які прискорюють нашу здатність поглинати кисень. Негативні іони також регулюють рівень серотоніну - гормону, що відповідає за настрій і зниження стресу. Саме тому після відпочинку біля моря ви відчуваєте себе більш задоволеними і розслабленими. Морська вода і повітря – кращий рецепт для відновлення голосових зв`язок і лікування захворювань горла.

Абсолютно всі властивості, які має морське повітря, максимально сприятливо впливають на нервову систему людини, - а спокій, як відомо, надає людині відчуття благополуччя та щастя.

Туристична агенція «Мокка», яка знаходиться у місті Хмельницький запрошує Вас провести свій відпочинок на березі чорного моря, а саме у Залізному Порті (Херсонська область).

Головними плюсами чорного моря є те, що, вода Чорного моря за складом найближче до мікроелементному складу людської крові, тому тут комфортно почувають себе навіть люди із захворюваннями серця і судин. На глибині Чорне море багате сірководневими сполуками, вони і роблять воду і повітря корисними для серця і судин. Спеціалізація чорного моря це лікування та профілактика серцево-судинних  захворювань, лікування порушень опорно-рухового апарату, захворювань нервової системи і дихальних органів.

Дослідження показують, що звук шурхоту хвиль позитивно впливає на мозок, заколисуючи і приводячи людину в глибоко розслаблений стан. Таке розслаблення і умиротворення, безсумнівно, допомагає омолодити і душу, і тіло. Крім того, плаваючи у воді, ми сприяємо тому, що кров активно переноситься від нижніх кінцівок в область серця. Активно циркулююча кров також подає більше кисню в мозок, що робить нас більш уважними та активними.

Відвідавши Залізний порт Ви не лише оздоровитесь і наберетесь сил,але й   прекрасно відпочинете і весело проведете час.

Ласкаво просимо до Залізного Порту!